阴阳两虚? 两味中药, 一个补阳之最, 一个补阴之最, 刚好阴阳同调

关于许多养生达东谈主来说，作念好养生之前的准备责任其实亦然必不行少的，那么，在养生之前，全球到底需要注意些什么呢？其实很简便，即是要了解我方究竟属于什么体质，只好这么，才智更有针对性地去进行养生药材方面的经受，以更好地推崇退换功效。而在中医边界中，常见的体质有三个，即怕冷的阳虚、怕热的阴虚以及既怕冷又怕热的阴阳两虚。

阳虚，顾名想义即是体内的阳气不及，阳气具有和顺的作用，如果体内的阳气出现亏本，那么就很容易导致肉体恶寒，作为逆冷。那么，咱们体内的阳气究竟是如何丢失的呢？这就跟咱们平淡的饮食风俗和生涯作息关系了，在饮食上，如果过于喜爱食用寒凉食品、深爱冷饮，那怕是在天气直快的冬季，也少不了冷饮，那么在这个时间，体内的脾胃就很容易蒙难，由于寒凉之气大齐袭入体内，是以就需要补充大齐的阳气来保管肉体的阴阳均衡。

除此除外，永劫期呆在凉气弥散的空调房里，也会对体内的阳气酿成耗尽；另外还有一个风物，即是上火病症，关于上火，许多东谈主齐会遴选寒凉药来缓解，但全球要知谈的是，咱们体内的火热具有实证和虚证之别，关于虚火的患者，更应该以滋阴降火为主，一味用清热药来缓解，可能会加剧病症，久而久之，就会酿成阴阳两虚的表情。

说完阳虚，咱们再来了解一下阴虚，阴虚一般来说即是体内阴液不及，耗伤了体内的阴血所致，阴虚的东谈主连续会觉到作为发烧，内心暴躁，中医称这么的症状为“五心烦热”，尤其是到了晚上，会相当容易出汗。那么哪些行为是最容易耗尽阴血的呢？其中，最常见的即是熬夜，中医觉得，肝藏血，肾藏精，而在正本应该休息时间，还促使体内的脏腑“加班责任”，那么就例必要耗尽更多的精气神来得以保管。

那么，针对阴虚和阳虚，中医究竟是如何调治的呢？践诺上，中医里具有补阳气、滋阴血疗效的中药有许多，比如补阳气的名贵中药鹿茸、冬虫夏草，滋阴的百合、黄精等，此外，今天要跟全球共享的这两味药材，也不异是医家常用的中药，一味补阳，一味补阴。

女贞子是一味甘凉的药材，主要归入体内的肾经和肝经，中医觉得，甘能补益，凉能清热，是以女贞子具有滋补肝肾、清虚热的成果，生涯中，或是因阴虚不及而出现眼花头昏、腰膝酸软等病症，那么这个时间就不妨试一下女贞子这味药材。在《神农本草经》中，对女贞子这味药材有着很全面的阐明注解，即“安五脏，养精神，除百疾”，到了明朝，李时珍也在《本草撮要》中也说到了女贞子具有“强阴，健腰膝，明目”的作用，在《医方集解》里有一个很经典的药方，叫作念“二至丸”，主要由女贞子和墨旱莲配伍而成，也故意用来调治肝肾阴虚。

而这味补阳的药材即是“肉苁蓉”，肉苁蓉是一味药性甘温的药材，具有质润滋补的成果，主要归入体内的肾经，肉苁蓉的药性不祥，在补充阳气时，一般不会对阴气酿成损耗，终点妥当阴阳两虚的东谈主群使用，同期，肉苁蓉还归入大肠经，也被医家常用于调治肠燥便秘等症状。

总得来说，这两味药材的药性齐比拟不祥，养阴不耗阳气，温阳不损阴血，两者合用，共同推崇着阴阳双补的功效，终点妥当阴阳两虚的中老年东谈主。